Introdução

A menopausa ainda é cercada por muitas dúvidas. Apesar de fazer parte da vida de todas
as mulheres, muitas passam anos convivendo com sintomas sem compreender exatamente
o que está acontecendo com seu corpo.

Este guia reúne respostas simples, baseadas em evidências científicas, para algumas
das perguntas mais frequentes no consultório.

O objetivo é ajudar você a compreender melhor essa fase e mostrar que existe tratamento
para a maioria dos sintomas.

O que é menopausa?

Menopausa é o nome dado à última menstruação da mulher, confirmada após
12 meses consecutivos sem menstruar.

Ela representa uma etapa natural da vida e ocorre devido à redução progressiva da
produção hormonal pelos ovários.

O que é climatério?

O climatério é todo o período de transição entre a fase reprodutiva e a menopausa.
Ele começa antes da menopausa e continua após ela. É justamente nesse período que
surgem muitos dos sintomas relacionados às alterações hormonais.

Quais são os sintomas mais comuns?

• Ondas de calor;
• Suor noturno;
• Insônia;
• Alterações de humor;
• Ansiedade;
• Irritabilidade;
• Névoa mental;
• Falta de concentração;
• Ressecamento vaginal;
• Dor durante a relação sexual;
• Diminuição da libido;
• Ganho de gordura abdominal;
• Alterações urinárias.

Toda mulher precisa fazer reposição hormonal?

Não. A reposição hormonal é uma excelente opção para muitas mulheres, mas não é indicada
para todas.

A decisão depende da idade, da intensidade dos sintomas, do tempo desde a menopausa
e do histórico clínico individual. Também existem diversas alternativas não hormonais,
que podem ser indicadas conforme cada caso.

A menopausa acontece na mesma idade para todas?

Não. A idade média da menopausa gira em torno dos 50 anos, porém existe uma grande
variação entre as mulheres.

Posso engravidar durante o climatério?

Sim. Enquanto ainda houver ovulação, mesmo que de forma irregular, existe possibilidade
de gravidez. Por isso, métodos contraceptivos podem continuar sendo necessários nessa fase.

Como é feito o diagnóstico?

Na maioria das vezes, o diagnóstico é clínico. A história da paciente, os sintomas e a idade
costumam ser mais importantes do que exames laboratoriais isolados.

Quais exames costumam ser importantes?

Dependendo da idade e da situação clínica, podem ser solicitados exames como:

• Mamografia;
• Citologia cervical;
• Densitometria óssea;
• Perfil lipídico;
• Glicemia;
• Função tireoidiana;
• Vitamina D;
• Outros exames individualizados.

Toda mulher ganha peso?

Não. Entretanto, a redução hormonal favorece alterações na composição corporal,
principalmente o aumento da gordura abdominal.

Alimentação equilibrada, prática regular de atividade física e um sono de qualidade tornam-se
ainda mais importantes nessa fase da vida.

Existe tratamento para baixa libido?

Sim. Antes de qualquer tratamento, é fundamental compreender a causa da diminuição da libido.
Ela pode estar relacionada a fatores hormonais, emocionais, relacionais, metabólicos
ou ao uso de determinados medicamentos.

Quanto tempo dura a menopausa?

A menopausa não é uma doença nem uma fase passageira. Ela representa uma etapa natural
da vida da mulher.

Embora muitos sintomas melhorem com o tempo, o acompanhamento médico continua sendo
importante para prevenir doenças e promover qualidade de vida.

Quando devo procurar ajuda?

Sempre que os sintomas estiverem interferindo na sua qualidade de vida.
Não é necessário esperar que eles se tornem intensos para buscar orientação médica.

Mensagem final

A menopausa não precisa ser enfrentada sozinha.

Informação de qualidade, acompanhamento individualizado e decisões compartilhadas fazem
toda a diferença para viver essa fase com mais saúde, segurança e tranquilidade.