Guia da Menopausa
Entenda os principais sintomas, fases e caminhos de cuidado durante a menopausa.
Biblioteca Sem Fronteiras
Informação confiável para mulheres que desejam compreender melhor sua saúde hormonal.
Guias gratuitos desenvolvidos por nossa equipe, disponíveis para leitura e download.
Terapia Hormonal: perguntas frequentes
Perguntas e respostas iniciais sobre terapia hormonal, segurança, indicações e acompanhamento médico.
Saúde Íntima e Sexualidade
Orientações educativas sobre ressecamento íntimo, libido, sexualidade e qualidade de vida.
Sono, Humor e Cognição
Como alterações hormonais podem se relacionar com sono, humor, memória e clareza mental.
Saúde Óssea e Osteoporose
Informações sobre prevenção, exames e cuidado com a saúde óssea no climatério.
Nutrição no Climatério
Bases educativas para compreender alimentação, metabolismo e saúde hormonal nessa fase.
Exercício Físico e Longevidade Feminina
A importância do movimento, força e constância para envelhecimento saudável.
Menopausa para Brasileiras no Exterior
Um guia para brasileiras que vivem fora do país e buscam cuidado em português.