Tag: saúde hormonal | Menopausa Sem Fronteiras

📚 Menopausa

Guia da Menopausa

Entenda os principais sintomas, fases e caminhos de cuidado durante a menopausa.

📚 Hormônios

Perguntas e respostas iniciais sobre terapia hormonal, segurança, indicações e acompanhamento médico.

📚 Saúde íntima

Orientações educativas sobre ressecamento íntimo, libido, sexualidade e qualidade de vida.

📚 Bem-estar

Como alterações hormonais podem se relacionar com sono, humor, memória e clareza mental.

📚 Prevenção

Informações sobre prevenção, exames e cuidado com a saúde óssea no climatério.

📚 Nutrição

Bases educativas para compreender alimentação, metabolismo e saúde hormonal nessa fase.

📚 Longevidade

A importância do movimento, força e constância para envelhecimento saudável.

📚 Vida no exterior

Um guia para brasileiras que vivem fora do país e buscam cuidado em português.